Orzeźwiający koktajl z arbuza

W prawdziwie upalny dzień przygotowanie posiłku to nie lada wyzwanie. Na szczęście zmiksowanie kilku składników i podanie ich w schłodzonej szklance nie wymaga wiele wysiłku. Za to wspaniale gasi pragnienie i może nawet zastąpić posiłek.

Co potrzeba?

  • ok. pół kilograma schłodzonego arbuza (bez skóry i ziarenek),
  • pół szklanki malin,
  • 1 obrany zielony ogórek,
  • garść posiekanej świeżej mięty,
  • łyżka miodu
  • opcjonalnie: łyżeczka nasion chia lub zmielonego siemienia lnianego

Jak to się robi?

Ogórka pokroić w niewielkie kawałki, zmiksować razem z miętą, malinami i miodem; pod koniec miksowania dodać arbuza, jeszcze chwilę zmiksować pozostawiając w koktajlu niewielkie cząstki owoców.

Smacznego życzy WOLNA KUCHNIA

4 Responses to Orzeźwiający koktajl z arbuza

  1. magda napisał(a):

    idealne orzezwienie!

  2. Ola napisał(a):

    Arbuz i koktajl, podwójne orzeźwienie 😉

  3. Zeira napisał(a):

    trafny wpis, pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *